Un paseo por la pelvis

10 horas de trabajo
Contenido exclusivo diseñado a medida
Grupo de estudio en activo

Profes:
Juncal Altzugaray

Aprender a ubicar la pelvis en nuestros cuerpos es fundamental para conectarnos con nuestro centro de poder y placer. En esta experiencia educativa aprenderemos a diferenciar todas nuestras estructuras pélvicas, repasaremos cómo ha cambiado a lo largo de la historia e intentaremos investigar cómo cambia durante nuestros ciclos. Tomar consciencia es muy importante para trabajar nuestra musculatura y articulaciones pélvicas de manera que podamos cuidarnos respetando nuestra naturaleza cíclica. ¿Te atreves a pasear por tu pelvis en cada una de las fases de tu ciclo?

Trimestral

Mensual

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Un paseo por la pelvis

El universo menstrual en tus manos

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  • Red social de cuidados
  • Comunidad educativa
  • Laboratorio creativo

Datos importantes

  • 365 días y 24/7 de acceso
  • 10 horas de estudio
  • dinámicas prácticas de autocuidado
  • grupo de estudio activo
  • trabajo autónomo y colaborativo. Tú marcas tu propio ritmo.
  • diseñado a medida y revisado
  • contenido exclusivo

Gracias a esta experiencia podrás...

  • Aprender cómo influyen las hormonas del ciclo menstrual en los tejidos blandos de la pelvis. Primera aproximación y reflexiones
  • Aprovechar los cambios de tu ciclo para trabajar de manera óptima tu suelo pélvico y tener una pelvis feliz
  • Reconocer la anatomía y fisiología de tu pelvis. Qué es, para qué sirve, cómo se estructura, dónde está
  • Acercarte a la Antropología pélvica para conocer cómo fue, cómo es, y cómo hemos llegado hasta la actual relación con nuestra pelvis

Profesora

Juncal Altzugaray. Fisioerapeuta especializada en suelo pélvico, osteópata y experta en Sexología

Índice de contenido

  1. Anatomía de la pelvis y cómo funciona
  2. Antropología de la pelvis
  3. Biomecánica pélvica durante las fases del ciclo menstrual
  4. Autocuidados para una pelvis feliz